Express-Online-Kurs za zdravu figuru

«Zdrav organizam –
Lepa i zgodna ja»

Uputstva „Kako brzo povratiti funkcionalnost creva u
bilo kojim životnim okolnostima“ + 4 bonus lekcije

Ovaj kurs je potreban svima

koji žele da budu zdravi, vitki i lepi.

Naročito ako:

Imate probavne poteškoće kao što su:
zatvor, dijareja, vrenje i nadimanje

Suočeni sa znacima intolerancije na hranu:
alergije, nelagodnost nakon jedenja

Čuli ste o sindromu ”bušnih creva” i
plašite se da ga dobijete

Čuli ste za korisne bakterije,
ali ne znate kako da očistite svoj stomak

Ne razumete kako creva rade i šta je potrebno za njihovu
maksimalnu apsorpciju hranljivih sastojaka iz hrane

Želite da saznate sve o probioticima, prebioticima i
fermentisanoj hrani, nabavite proverene recepte

Želite da znate koja hrana podešava creva i
ceo organizam na produktivan rad

Važno vam je zdravlje i zdravlje Vaše cele porodice,
želite jak imunitet, mentalnu jasnoću i energičnost

1 Dobijate praktične savete za poboljšanje motorike i vraćanje zaštitnog sloja creva

2 Naselite creva korisnim bakterijama i smanjite patogenu mikrofloru

3 Saznajte o prednostima fermentisane hrane, probiotika, prebiotika, simbiotike i metabiotika

Program kursa - «Zdrav organizam – lepa i zgodna ja»

Plan časova kursa. Šta Vas očekuje od korisih informacija i kako da se organizujete prema svojim obavezama.

1. Lekcija

Upoznavanje

2. Lekcija - Upoznajte se - vaša creva i mikrobiota

Informativna lekcija anatomije koja će vas naučiti kako funkcioniše probavni sistem.
Kako mu pomažemo i kako mu nanosimo štetu?
Kako i gde se odvija proces varenja (ispostavlja se ne samo u želucu)?
Kako ishrana utiče na imunitet čoveka?
Koja pravila za pravilno funkcionisanje creva treba poštovati kako bi se izbegli mnogi zdravstveni problemi?

3. Lekcija - Voda i vodeno-slani balans 
za zdravlje i blagostanje

Uloga vode za dobar rad creva i ne samo to

4. Lekcija - Vlakna i njene vrste. Recepti za vasa zdrava creva

Korist vlakana.
Vrste vlakna i gde ih nalazimo?
Kako izračunati norme, razumeti šta se sastoji od čega i prema ličnim preferencijama.

5. Lekcija - Recepti za sticanje norme vlakana
6. Lekcija - Alarmantni signali vašeg ZHTK-a na koje svakako treba obratiti pažnju
7. Lekcija - Koliko su pravilna ishrana i zdrava creva povezani?
8. Lekcija - Odgovori na najhitnija pitanja o funkciji creva i ne samo to.
9. Lekcija - Kako započeti primenu znanja stečenog na kursu i šta vam u tome može pomoći?
10. Lekcija - Probiotici, simbiotici, metabiotici
11. Lekcija - Super hrana za creva i još mnogo toga. Fermentisana hrana.
12. Lekcija - Super hrana za creva. Najbolji recepti
.
13. Lekcija - Odgovori na najvaznija pitanja od doktora-gastroenterologa
14. Lekcija - Sta je vaznije: korisne navike ili kurs bifidobakterija?
15. Lekcija - Odgovori na najvaznija pitanja od doktora-gastroenterologa 2 deo.
16. Lekcija - Zašto dolazi do intoksikacije organizma?
17. Lekcija - Nove navike za zdrava creva. Zakljucak
18 Lekcija - Da li je realno postići vaše ciljeve?

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

19. Bonus-lekcija - Instrukcija ”Hitna pomoc za obnavljanje funkcije creva”
20. Bonus-lekcija - Zapis vebinara sa psihologom “hrana bez stresa”
21. Bonus-lekcija - Zapis vebinara sa psihologom “Psihosomatika bolesti creva”
22. Bonus-lekcija - zapis vebinara sa gastroenterologom “DIjagnostika bolesti gastrointestinalnog trakta”
23. Bonus-lekcija - Zapis vebinara sa gastroenterologom «Kovid. Creva, Imunitet»
24. Fiksiraj svoj rezultat
25. Zdravlje čitavog digestivnog sistema, vasa lakoca i energicnost